曾沛慈來自小康家庭，家里四姐弟排行第二。在國小時候學過鋼琴和合唱團，也常常在演講和書法比賽拿冠軍，成長與求學過程很平順，直到大學時遠赴嘉義，求學后，才開始獨立生活 ?。

　　2009年，超級星光大道比賽結束后，曾沛慈經過了一年的沉淀學習；3月憑借開播的臺灣電視劇《終極三國》正式加入演藝圈 ?，首次出演電視劇的她在該劇中飾演孫尚香一角，期間合作歌曲《夠愛》《淚了》《終極三國》等 ?。

　　2012年，由曾沛慈主演的《終極一班2》在臺灣八大電視臺上檔 ?。

　　2013年2月15日，曾沛慈在Legacy舉辦“開。房間”演唱會感恩加場版；2月16日在Legacy舉辦“開。房間”演唱會 ?；7月5日，曾沛慈主演的《終極一班3》在GTV八大綜合臺首播，該劇采用“邊拍邊播”周播劇的形式，片尾曲《一個人還是想著一個人》由曾沛慈演唱 ?；7月17日，曾沛慈在北京宣傳《終極一班3》且出席18日下午兩點的“土豆網”多young土豆 逗你一下“啟動儀式發布會 ?；7月26日，曾沛慈個人書籍《分·裂=無限可能―我還是我，曾沛慈》開始預售，該書于8月1日正式出版 ?；8月13日，因曾沛慈在《終極一班3》中打抱不平、維護校園和平、正義使者的好形象贏得行政院青睞，獲邀成為校園反毒代言人，并與行政院發言人鄭麗文一同宣導反毒資訊 ?；10月25日，《終極一班2》入圍臺灣第48屆金鐘獎節目行銷獎 ?，曾沛慈出席了走紅地毯活動儀式。

　　2014年6月，曾沛慈進入《你照亮我星球》劇組，客串出演艾晴一角；8月22日，曾沛慈在臺北松山文創園區舉辦了“犀利啥小趴”演唱會，宣布加盟福茂唱片，并在演唱會上曝光了單曲《黑框眼鏡》 ?；11月，在臺灣偶像劇《終極惡女》中客串飾演高階異能行者潔客 ?；12月17日，推出首張個人專輯《我是曾沛慈 I'm Pets》 ?。

　　2015年4月11日，曾沛慈出席了北京第三屆音悅V榜年度盛典，并榮獲港臺地區“最佳新人”及“最具人氣歌手”兩大獎 ?；4月23日，曾沛慈出席在京舉行的酷音樂亞洲盛典，并榮獲港臺地區“年度最佳新人獎” ?；5月1日，曾沛慈在北京雍和宮糖果三層舉辦了內地首場演唱會《我是曾沛慈2015 live concert》 ?；8月12日，參加湖南衛視綜藝節目《我們都愛笑》的錄影，并宣傳電視劇《明若曉溪》；9月8日，主演的青春言情偶像劇《明若曉溪》在湖南衛視首播。

　　2016年6月27日，主演的《終極一班4》在GTV八大綜合臺首播，該劇片尾曲《我不是你該愛的那個人》由曾沛慈演唱 ?。