2008年3月，宋茜出演北京奧運會火炬傳遞主題曲《Any Dream》MV ?；5月，韓國SM公司正式宣布推出中國女藝人宋茜，并作為SPRIS的廣告模特與李準基合作 ?，由此宋茜開始在中國、韓國以及全亞洲范圍內作為廣告模特和演員展開活動 ?；7月，宋茜拍攝三星6系列液晶電視廣告；8月，宋茜與SHINee合作拍攝SMART校服廣告；8月20日，宋茜回國參加在北京奧林匹克公園舉行的奧運宣傳活動，為中國奧運健兒加油 ?；同年，宋茜以演員身份先后出演MV《姐姐真漂亮》《U》《某一天心訴說著》。

　　2009年9月1日，宋茜以f(x)組合隊長兼舞蹈擔當身份出道 ?；9月12日，宋茜首次參加韓國綜藝節目《天下無敵棒球隊》 ?，節目表演視頻之后被取名為“中國姑娘性感舞蹈驚艷韓國綜藝”在國內各大社區網站迅速傳播 ?；10月6日，宋茜參加《CCTV中韓歌會》，這是宋茜出道后首次回到祖國進行表演 ?，并以數碼單曲《LA chA TA》得到一定數量的歌迷關注 ?。

　　2010年3月起，宋茜固定出演韓國才藝挑戰綜藝節目《starking》，多次在節目中展示身體軟度，被稱為“軟體動物” ?；6月至12月，固定出演了實景真人秀《青春不敗》和《我們結婚了》兩個綜藝節目 ?。在2010年各個綜藝節目中的表現使宋茜的人氣得到提升，也使更多的海外觀眾開始關注宋茜 ?；12月29日，宋茜獲得第十屆韓國MBC演藝大賞人氣獎 ?。

　　2011年2月3日，宋茜亮相央視CCTV新聞頻道春節特別節目《新春亞洲行》，為中國觀眾展現亞洲國家的年俗特色，介紹春節的文化習俗 ?；4月，宋茜首次與國際化妝品品牌雅詩蘭黛合作，代言Pure Color口紅系列，并以宋茜英文名“Victoria”為口紅新品命名 ?；9月25日，宋茜回國參加北京國家體育館舉行的《中日韓風云音樂盛典》 ?，與李宇春、謝霆鋒等國內外明星同臺演出 ?；12月31日，宋茜在韓國MBC歌謠大戰中擔任主持人，并與湖南衛視跨年演唱會進行連線采訪 ?。

　　2012年1月，宋茜主演首部電視劇《愛情闖進門》 ?，飾演女主角沈雅音；8月27日，《愛情闖進門》在安徽衛視等四臺聯播，并獲得同時段的收視率首位 ?，劇中作為新人演員的宋茜哭戲功力獲觀眾好評 ?；隨后《愛情闖進門》被日本、新加坡、臺灣引進播出；8月18日，宋茜參加SMTOWN演唱會韓國首爾站，并在特別舞臺環節表演自編中國民族風舞蹈 ?；11月29日，宋茜出版旅行指南書《VICTORIA'S HONGKONG&MACAU（韓文版）》，后該書被譯為中文版《宋茜的港澳隨筆》 ?；12月8日，宋茜首次回國參加湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》 ? ；12月31日，宋茜憑借《愛情闖進門》獲得2012年國劇盛典年度最佳新人女演員獎 ?。

　　2013年2月，宋茜搭檔韓國影帝元斌代言戶外服裝品牌CenterPole ?；3月，宋茜與好萊塢女星安娜·肯德里克等合作拍攝的短喜劇在美國知名搞笑網站“FUNNY OR DIE”播出 ?，宋茜在短劇中展現自然演技，并與安娜·肯德里克一起表演舞蹈，吸引了歐美樂迷的關注 ?；7月，宋茜加盟湖北衛視綜藝《我的中國星》并擔任導師 ?，因其真誠親切的態度被選手稱為“溫暖導師” ?；8月起，宋茜擔任韓國時尚推薦綜藝欄目《Glitter》的主持人 ?，向觀眾推薦和介紹時尚新品 ?；10月，宋茜亮相2014春夏首爾時裝周 ?；12月13日，宋茜主演民國懸疑電視劇《繭鎮奇緣》 ?，飾演女主角杜春曉 ?；12月22日，宋茜獲得2013年百度搜索風云榜年度十大熱搜藝人第三位 ?。

　　2014年4月13日，宋茜出席第十四屆音樂風云榜年度盛典，首次以獲獎人、表演嘉賓和頒獎嘉賓三重身份登上國內音樂頒獎典禮 ?；5月，宋茜入圍第22屆世界音樂大獎(WMA) 全球最佳女藝人、年度最佳藝人、最佳現場表演三項大獎提名 ?；6月起，宋茜參與江蘇衛視綜藝節目《最強天團》的錄制并擔任主持人 ?，作為中國綜藝節目主持首秀，宋茜以其敬業大方率真的主持風格收獲好評 ?；9月，宋茜與韓國影帝車太賢主演的電影《我的新野蠻女友》于釜山開機 ?，挑戰韓國經典電影《我的野蠻女友》的續作，演繹“新野蠻女友” ?。

　　2015年1月，宋茜主演都市愛情電視劇《美麗的秘密》，飾演女主角姜美麗 ?；2月，參加明星真人秀旅行節目《花樣姐姐》錄制 ?，節目于3月15日起在東方衛視播出，首播收視率即奪得同時段冠軍 ?；3月5日，宋茜搭檔何炅主持湖南衛視《2015元宵喜樂會》，并表演時尚歌舞秀 ?；5月8日，宋茜加盟騰訊視頻LiveMusic，擔任“年度主打星” ?；5月17日，宋茜成為2015年Adidas Climachill系列模特，并出席Adidas釜山MIRUN馬拉松活動 ?；7月16日，宋茜成為Coach的全球企劃“Friends of Coach”系列的亞洲模特，在亞洲舞臺上展開多樣化的Coach品牌活動 ?；7月17日，宋茜與舒淇、馮紹峰合作出演的電影《我最好朋友的婚禮》于英國開機 ?；9月，宋茜主演由郭敬明小說改編的古裝玄幻電視劇《幻城》，飾演女主角梨落 ?；10月14日，宋茜參加韓國綜藝節目《黃金漁場》，大秀中國傳統民族舞蹈，并隨即登頂韓國三大網站NAVER、NATE、DAUM熱搜第一 ?；12月5日，宋茜在尖叫2016愛奇藝之夜年度盛典中，憑借其在亞洲乃至全球范圍內的影視歌全面發展成績，獲得“亞洲人氣偶像”大獎 ?；12月11日，正式發行國語單曲EP《星星淚》，同時也作為其主演的電視劇《美麗的秘密》的主題曲 ?；12月21日，《美麗的秘密》在湖南衛視金鷹獨播劇場播出 ?，該劇全國網收視以3.98%的成績成功破3，市場占有份額達11.52%，獲得全國網、城市網收視雙冠 ?；同時以29省平均收視率3.141%獲得2016年第一季度收視率冠軍，52城平均收視率為1.422% ?。

　　2016年2月14日，宋茜確認搭檔黃曉明主演古裝言情電視劇《上古情歌》，飾演女主角木青寞 ?；2月19日，《美麗的秘密》在韓國三大臺之一MBC電視臺播出，并在緬甸、馬來西亞、文萊、印尼、澳大利亞、新西蘭等海外地區相繼播出 ?；3月2日，宋茜受法國品牌迪奧邀請亮相巴黎時裝周，身著Dior2012秋冬高級訂制系列西服套裝出席Dior2016-2017秋冬成衣系列發布秀 ?；4月12日，宋茜為電影《我的新野蠻女友》獻唱主題曲《I Believe》正式公開 ?；4月22日，電影《我的新野蠻女友》于中國上映，5月12日于韓國、馬來西亞、新加坡上映 ?；

　　宋茜出生于山東省青島市，10歲開始學習舞蹈。1999年進入北京舞蹈學院附中學習舞蹈 ?。附中學習期間，美國國家地理頻道到北舞附中拍攝紀錄片，作為普通學生的宋茜被特寫記錄下了練習舞蹈片段 ?。

　　2005年，宋茜考入北京舞蹈學院中國民族民間舞系 ?，學習藏族、蒙古族、維吾爾族、傣族、苗族等各民族風格舞蹈；期間多次隨北京舞蹈學院進行國內外交流，登臺表演 ?。2006年8月，在第八屆桃李杯舞蹈比賽中以作品《紅珊瑚（山東秧歌）》獲得群舞組一等獎 ?。

　　2007年9月，在北京市舞蹈大賽上以現代舞《畫聆》獲得一等獎，彝族群舞《花腰新娘》獲得二等獎 ?。在此次比賽中，宋茜被韓國SM娛樂有限公司星探發掘 ?。

　　2007年12月，宋茜赴韓國開始了為期兩年的練習生生活，學習韓語和HipHop舞蹈，了解韓國的禮儀文化生活，進行了演戲、歌唱、舞蹈等多方面訓練 ?。