1999年，與張國(guó)立、陳志朋共同參演古裝神話劇《財(cái)神到》飾演關(guān)小珊。2001年，與閆妮、劉威共同參演警匪類電視劇《永不回頭》飾演楊彤。

　　2002年，在歷史劇《乾隆王朝》中飾演十格格。同年，吳奇隆、范冰冰、任泉共同參演古裝武俠懸疑劇《名捕震關(guān)東》飾演四大名捕之一的雅風(fēng)。同年，與趙文瑄 、楊紫瓊共同參演電影《天脈傳奇》飾演青年嫣飛。

　　2003年，聯(lián)袂胡軍主演電視劇《康定情歌 》飾演維色。同年，在電視劇《宮廷畫(huà)師郎世寧》中飾演七格格。

　　2004年，與陳道明主演演都市情感劇《中國(guó)式離婚》飾演娟子 ?。2005年，與佟大為合作參演電視劇《一言為定》，飾演葉雨。 ?

　　2007年，與吳奇隆主演青春情感勵(lì)志劇《大約在冬季》飾演雪鄉(xiāng)姑娘艾雪 ?，并憑此劇獲得華鼎獎(jiǎng)最佳女演員獎(jiǎng)。 ?

　　2008年，在刑偵懸疑劇《天道》中飾演女警官芮小丹 ?。同年，在電視劇《我們的八十年代》飾演滿曉星。

　　2009年，與胡歌、白冰、韓棟合作出演現(xiàn)代時(shí)裝情感劇《苦咖啡》飾演職場(chǎng)女魔頭葉欣 ?。同年，與徐崢、王寶強(qiáng)合作參演電影《人在囧途》飾演美麗。 ?

　　2010年，參演古裝魔幻愛(ài)情劇《又見(jiàn)白娘子》飾演白娘子白素貞。同年，在電視劇《家常菜》中飾演文惠。

　　2013年，在都市情感劇《歲月如金》中飾演羅小馬 ?。同年，在諜戰(zhàn)劇《我的絕密生涯》中飾演譚榟君。 ?

　　2014年，與霍建華、楊紫共同參演歷史劇《戰(zhàn)長(zhǎng)沙》，飾演胡湘君。 ?

　　2015年，與黃志忠主演國(guó)內(nèi)首部質(zhì)檢題材的電視劇《底線》，飾演精明能干的集團(tuán)CEO孔思琴 ?。

　　2016年，主演年代豪情劇《大客棧》，飾演客棧老板娘趙紫蘭 ?。

　　小學(xué)5年級(jí)時(shí)就被老師選中進(jìn)入業(yè)余體操隊(duì)，參加過(guò)湖南省、市級(jí)體操比賽，后來(lái)順利進(jìn)入國(guó)家體操隊(duì)，成為中國(guó)女子藝術(shù)體操隊(duì)員，多次獲得國(guó)內(nèi)比賽冠軍，1993年退役。1993年，左小青隨父親的一個(gè)朋友去《陽(yáng)光燦爛的日子》拍攝片場(chǎng)玩，結(jié)果姜文邀請(qǐng)她在電影里面客串一個(gè)走起路來(lái)有點(diǎn)八字腳的女孩張曉梅，初次從影。1995年，考入北京電影學(xué)院表演系，畢業(yè)后到湖南電視臺(tái)擔(dān)任《娛樂(lè)急先鋒》主播。 ?