2002年于就讀初中二年級(jí)時(shí)，在社團(tuán)活動(dòng)回家路上被星探發(fā)掘，但因當(dāng)時(shí)根本搞不清對(duì)方在說(shuō)什么而拒絕了。一個(gè)月后SWEET POWER的社長(zhǎng)親自到家里來(lái)游說(shuō)，才決定加入演藝圈。

　　2003年在電影《COSMIC RESCUE》女角色試演中合格，娛樂(lè)圈初次亮相。也在富士臺(tái)的月九檔電視劇《永遠(yuǎn)兩個(gè)人》最終回中有過(guò)亮相。同年，于電視劇手機(jī)刑事-錢(qián)形舞’中作為地上波電視劇的首次主演。

　　2004年在電影《澀谷鬼怪故事2》中實(shí)現(xiàn)電影的首次主演。

　　2005年參演電視劇《野豬大改造》飾演小谷信子（野豬），與龜梨和也和山下智久共同演出。同年，擔(dān)任第84屆全國(guó)高中足球冠軍大會(huì)的應(yīng)援代言人。

　　2006年獲得2006 Elandor獎(jiǎng) “新人獎(jiǎng)”（《ALWAYS 三丁目之夕日》）。同年，獲得第29屆日本Academy電影大獎(jiǎng) “新進(jìn)演員獎(jiǎng)”（《ALWAYS 三丁目之夕日》）。同年，獲得第43屆金箭獎(jiǎng)“最佳新人獎(jiǎng) ”（《ALWAYS 三丁目之夕日》）。2006年4月，于春季電視劇《詐欺獵人》與山下智久再度共演，飾演吉川冰柱。同年6月，于電影《鬼來(lái)電Final》中與同事務(wù)所的黑木明紗共演，飾演主角松田明日香。于10月秋季日劇《鐵板少女小茜!!》中擔(dān)任主演，飾演主角神樂(lè)茜。

　　2007年于4月春季日劇‘生徒諸君!’中飾演樹(shù)村珠里亞，與同事務(wù)所的前輩內(nèi)山理名共演。2007年7月夏季，主演富士電視臺(tái)的火9日劇《花ざかりの君たちへ》（原著：《偷偷愛(ài)著你》，日劇：《花樣少年少女》），飾演主角蘆屋瑞稀，挑戰(zhàn)女扮男裝，與小栗旬，生田斗真等眾多青春偶像共同出演。

　　2008年于NHK 08年大河劇‘篤姬’中演出德川家茂之妻、皇女和宮。這是繼宮崎葵確定擔(dān)任女主角之后第二個(gè)確定的角色。秋季擔(dān)任富士電視臺(tái)的月九《Innocent Love》女主角，飾演秋山佳音。同年，主演電影《東京少年》上映，在片中首次挑戰(zhàn)雙重人格。 ?

　　2009年3月主演富士電視臺(tái)3月7、14日播出的特別節(jié)目《Chance！～她成功的理由～》飾演河村珠希。2009年，于4月春季日劇主演富士電視臺(tái)的火九《我家的男子》，飾演主角峰田千里。 ?2009年12月29日出演電影《レイトン教授と永遠(yuǎn)の歌姫》 ，擔(dān)任角色路克少年的配音。

　　2010年1月17日首播日劇《不平則鳴2》 飾演：住吉美壽壽。2010年3月27日主演日美合拍的電影《誰(shuí)かが私にキスをした》（誰(shuí)吻了我）在日本上映。 飾演：ナオミ -NAOMI。2010年4月9、10、11日富士（CX）50周年SP《わが家の歴史》（我家的歷史）開(kāi)播，劇中飾演八女波子一角。

　　2010年主演電影《これでいいのだ!!　映畫(huà)★赤冢不二夫》， 飾演角色武田初美。

　　2011年1月主演電影《白夜行》上映，出席柏林國(guó)際電影節(jié)。 ?4月主演TBS電視臺(tái)金十《出生》，飾演林田愛(ài)美。8月于NTV24時(shí)間テレビ初次擔(dān)任主持。5月參演由山崎貴導(dǎo)演的《永遠(yuǎn)的三丁目的夕陽(yáng) 64年》 ?。

　　2012年主演NHK晨間劇，擔(dān)任NHK平成24年度前期連続テレビ小說(shuō)《梅ちゃん先生》（小梅醫(yī)生）主演，飾演主角下村梅子。出演電影《縣廳款待課》，片中飾演女主角明神多紀(jì)。影片《縣廳款待課》2013年5月在日本全國(guó)公映。10月16日確定與嵐一同擔(dān)任第63屆紅白歌會(huì)主持人。 ?

　　2013年出演《ATARU》劇場(chǎng)版、電影《蜩ノ記》 ?，并主演電影《與麥子》，飾演立志成為聲優(yōu)的主角小巖麥子 ?。主演富士電視臺(tái)10月期火九日劇《飛行員小姐》，飾演女飛行員手冢晴 ?。

　　2014年主演舞臺(tái)《9days Queen ～九日間の女王～》,演繹英國(guó)悲劇女王簡(jiǎn)格雷悲慘的一生。 ?7月出演《父親的背影》，挑戰(zhàn)警察角色 ?。10月份接拍日本臺(tái)單集特別劇《彼岸花：女人們的犯罪檔案》，飾演毒舌刑警 ?。

　　2015年1月主演電視劇《純白》，飾演一名護(hù)士，上演“白衣天使”版“大奧” ?。5月主演舞臺(tái)劇《嵐が丘》 ?。

　　2016年1月13日，主演連續(xù)劇《彼岸花～警視廳搜查七課～》開(kāi)播 ?。2月20日，堀北真希以電視劇《彼岸花～警視廳搜查七課～》的角色來(lái)宮渚的身份客串出演電視劇《怪盜山貓》第6集 ?。