俗話說，“十人九 腰痛 ”。一直以來，腰痛是一個困擾著人們 健康 ，卻又常常被忽視的問題。那么腰痛是怎么回事呢？我們應該如何才能更好的預防腰痛呢？不妨一起來看下吧！

腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，下面例舉引起腰疼的3大主要疾病。

腰痛是怎么回事， 氨糖 告訴你這3大病因要警惕！ 一、 腰肌勞損 ： 腰肌勞損 是腰部組織慢性勞損所致，包括韌帶、 關節囊 、滑膜等軟組織的慢性充血、腫脹、萎縮等變化。主要是以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病。 二、 腰椎間盤突出 ：長期勞損、外傷、腰椎間盤纖維環軟骨的退行性改變等引起的。 腰椎間盤突出后引起的炎癥，也與腰疼有密切關系。尤其是在干重活、長時間行走后腰痛加劇。

三、腰椎骨刺：長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導致腰椎骨刺的發生，開始時會出現腰背酸痛、僵硬、休息后好轉的癥狀。

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那么，腰痛怎么辦呢？應該如何預防？

一般的腰痛都可以通過適當休息、飲食補充等來改善癥狀的。如由外傷引起的急性腰肌扭傷或椎體 骨折 等情況時，尤其需要臥床休息；加強營養、改善飲食對腰痛患者的恢復也起著極為重要的作用。如適當補充氨糖營養，氨糖是形成 軟骨細胞 的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分，廣泛用于 骨關節疾病 的預防和治療。并且氨糖還可有效的控制炎癥進程，防止疾病進展，緩解腰部疼痛，對 腰椎間盤突出 引發的炎癥有很好的改善作用。 健力多氨糖軟骨素鈣片每片含有194mg的氨糖成分，每天4片，足量補充所需氨糖，有效保護關節、消除關節炎。每片還含有有102mg 硫酸軟骨素 ，提取自牛軟骨，可以補充軟骨滑液，潤滑 骨骼 。更是添加了野生骨碎補和酪蛋白磷酸肽（ CPP ），更全面養護關鍵誒 健康 。 雖然能引起腰痛的疾病有很多，但也不必太多當心，只要找到 腰痛 的根源，科學的自我調養，配合適當補充 氨糖 可以減輕關節問題所帶來的痛苦，改善生活質量。