?天天洗頭發(fā)可以嗎?

天天洗頭，可以最大限度上保持頭發(fā)的干凈清潔。很多人尤其是短發(fā)人群，為了保持頭發(fā)飄逸的發(fā)型，都喜歡每天早晨起來洗頭。但是，這樣其實對頭發(fā)并不好。首先，洗發(fā)水的頻繁使用，會一定程度的傷害頭發(fā);同時，天天洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，對頭發(fā)的保護產生傷害。

?洗頭一周一次即可?

洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角質細胞的作用。如果使用含有抗真菌成分的洗發(fā)劑，更能進一步抑制真菌生長，減少頭皮屑。一周洗一次可能會在清除細菌和油脂方面難以徹底。其實正常人的頭皮組織中分布的皮脂腺，每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。過量的皮脂存在，容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌。臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊和皮脂腺的炎癥。

那么到底該怎樣洗發(fā)呢?較為科學的方法是，每個人應該根據自己發(fā)質的不同，以及季節(jié)、工作的不同來定每周洗頭的次數。而且在過程中還要注意洗護產品的選用以及掌握正確的洗發(fā)方法。這樣才能擁有一頭健康的秀發(fā)哦~

如何正確地洗發(fā)

?發(fā)質不同洗發(fā)頻率不同

油性發(fā)質:油性發(fā)質人群，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。應每天洗發(fā) 1 次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質:擁有這種發(fā)質的人，洗發(fā)的頻率可調整為每 2 天一次或者每 3 天一次。如果是氣溫很高或者是經常在戶外活動的人，頭發(fā)容易受到強烈紫外線的刺激，以及接觸許多空氣中的不干凈的粉塵，為避免發(fā)質受損，也可以每天洗頭。

脫發(fā)者:除非是油脂分泌很多的人，否則建議減少洗頭次數。原因有兩個，一個是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期，頭發(fā)就已經進入“待掉”狀態(tài)，而洗頭太多會導致掉的更快;第二，脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，洗頭過程中不注意的話，很容易斷發(fā)。脂溢性脫發(fā)患者，可以1~2天洗一次頭;普通的脫發(fā)患者，2~3天洗一次頭也是可以的。

? 根據季節(jié)變化改變洗發(fā)頻率

夏季的話最好隔天洗一次，這樣會比較科學。但是對于油性發(fā)質的人來說，夏天還是可以選擇每天洗發(fā)，要注意避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

冬天洗頭發(fā)的次數則應該比夏天相應減少 1~2 次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。

? 正確的洗發(fā)方法

需要提醒各位妹紙的是，洗發(fā)時建議先用手搓開泡沫，然后再往頭上抹，這樣做可以避免高濃度的洗發(fā)水直接接觸頭皮，對頭發(fā)造成更大刺激。過程中，要注意順著頭發(fā)揉搓，橫向或者胡亂揉搓會磨損頭發(fā)，頭發(fā)不僅會變得沒有光澤，還會分叉。

?選對洗護產品

買洗護產品時，可以咨詢下店員。干性發(fā)質的人要用酸性的產品，中性發(fā)質的人，要用中性產品，頭發(fā)油的人，千萬不要買PH值超過8的產品，強堿性會使毛囊變大，容易脫發(fā)。

如果妹紙們想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，除了掌握正確的洗發(fā)方法以外，你還要會護發(fā)!

頭發(fā)日常護理更重要

通常我們形容一個人容易害羞，就會說他(她)臉皮薄。但你可能不知道的是，其實臉皮再薄也一定厚過頭皮。頭皮的厚度僅有0.147毫米，全身上下僅次于眼瞼。而且頭發(fā)存在的首要意義并非造型，而是要保護頭皮。即使有濃密的頭發(fā)，頭皮依然是人體最不設防的區(qū)域，空氣中的污染、護發(fā)產品中的化學殘留，都有可能通過頭皮進入人體。因此，作為頭皮保護傘的頭發(fā)護理就顯得非常重要了。

?化學護發(fā)

?護發(fā)素:

頭發(fā)盡量擦干再用護發(fā)素。護發(fā)素屬于高濃縮營養(yǎng)型產品。所以水份會大大稀釋它其中的營養(yǎng)和精華成分。

護發(fā)素盡量避開頭皮，專注與受損、分叉以及剛剛燙染過的部分。護發(fā)素屬于油性物質，起到形成保護膜的作用。接近頭皮的一般都是像新生兒一樣健康的頭發(fā)，所以它涂抹在頭皮上容易造成頭皮油脂分泌過多，頭皮油膩等問題。

有些人會想，那我是不是抹上之后馬上洗掉這樣就不會造成油膩了呢?當然是錯錯錯!只要完美避開頭皮就好啦，發(fā)梢和發(fā)中段抹上護發(fā)素之后要用雙手由上至下搓揉按摩1~2分鐘，使護發(fā)素充分吸收后，才能把它洗下去，不然就變成了赤裸裸的浪費行為~

發(fā)膜與護發(fā)素原理相似，是個撫平毛鱗片，使毛躁發(fā)質變服帖的護理產品。但發(fā)膜分子較重。多次使用可能會造成頭發(fā)“營養(yǎng)過剩”。每周涂抹1~2次為最佳

與護發(fā)素不同的是，發(fā)膜要注意一定要從發(fā)根開始涂抹，延至發(fā)稍。每次護理時，可以用指腹按摩2~3分鐘，條件允許的話可以用熱毛巾包裹3~5分鐘。家庭美發(fā)就是這么簡單!

有些人發(fā)量太少，又太服帖，用發(fā)膜來護發(fā)就顯得頭發(fā)更少了。具有護發(fā)作用的摩絲可以試試，效果不比發(fā)膜差，還能增加頭發(fā)的蓬松感。

?物理美發(fā)

?用茶水沖洗:頭發(fā)會更有光澤，也會變得更烏黑柔軟

?柚子核生發(fā):柚子核用水浸泡，將浸泡后的水涂抹在發(fā)根。或者用切片生姜涂抹于發(fā)根，長期兩種方法都能有效地生發(fā)，減少黃發(fā)。

?吃出美麗秀發(fā):各種形式的維他命都可增進頭皮抗氧化能力，調節(jié)皮脂、避免頭皮氧化造成發(fā)根受損;還有像吞拿魚和三文魚等深海魚這些健身愛好者們最愛的“營養(yǎng)脂肪”魚類，其中含豐富蛋白質和Omega3脂肪酸，能令頭發(fā)變得更茂密。堅果類的食物和綠葉蔬菜都可以給頭發(fā)提供蛋白質以及水分。多吃自然頭發(fā)有光澤。

此外，還需要提醒大家的是，吹拉燙染對頭發(fā)的損傷很大，一年最多做兩次頭發(fā)就夠了。常在太陽下暴曬，也會使頭發(fā)干枯，千萬別忘了，也要給頭發(fā)做防曬。